Marloes Timmers

Eigen-wijze vrouwen

De term ‘eigenwijs’ heeft vooral een negatieve lading. Maar ik hou van eigen-wijze vrouwen: Voor mij zijn dat vrouwen die goed weten wat hun eigen beweging is en wat hun gevoel hen ingeeft. Het zijn de vrouwen waar ik ook zo lekker mezelf kan zijn. Er is geen ‘doen-alsof’. Die vrouwen verliezen de ander niet uit het oog, maar kunnen in het contact wel aangeven wat voor hen belangrijk is. Waar hun hart naar uit gaat maar ook wat hun grenzen zijn. …

Je vrouwelijkheid omarmen

Bij de meeste vrouwen die ik in mijn praktijk mag ontmoeten, is hun hulpvraag niet direct gerelateerd aan hun seksualiteit. Toch komen onderwerpen als seksualiteit en vrouwelijkheid op een gegeven moment wel naar boven drijven. Dat is ook eigenlijk niet zo gek, want je seksualiteit is een belangrijk onderdeel van wie je bent en wat je voelt. Je vrouw-zijn is geen bepaald beeld waar we aan moeten voldoen of hoe je je op een bepaalde manier moet gedragen. Je vrouw-zijn is veel meer een zoektocht naar jezelf, als vrouw.

haptonomische zwangerschapsbegeleiding

Regie ervaren tijdens je bevalling

Bevallen is loslaten. Loslaten van je controle over je lijf, loslaten van gêne, loslaten van de pijn, en uiteindelijk ook loslaten van je kindje om geboren te kunnen worden..
En voor controle komt iets anders in de plaats: vertrouwen. Vertrouwen in je eigen lijf die weet wat het moet doen, vertrouwen op de kracht die je als vrouw in je hebt en vertrouwen in je mensen om je heen die voor je zorgen op het moment dat je op je allerkwetsbaarst bent. Maar hoe doe je dat nu?

Ontladingshuilen

Als je baby te veel prikkels heeft gehad, is het voor hen ook belangrijk om te kunnen ‘ontladen’. Huilen is dan voor hen een manier om zich te ontdoen van de opgestapelde stress. Dat huilen is anders dan het huilen als baby’s bijvoorbeeld moe zijn of honger hebben.
Het verschil leren horen vraagt tijd om je baby te leren kennen én vooral vertrouwen hebben in jezelf en je vader- en moedergevoel.
Als je aan alle fysieke behoeftes hebt voldaan (drinken, schone luier, slaap, comfort) en je het gevoel hebt dat je je baby huilt omdat hij/zij even wat spanning moet kwijtraken, zijn er wel een paar dingen die je kan doen die daarbij helpen!

Hoe breng ik mijn huilende baby tot rust?

Hoe jullie als ouders het huilen beleven, is veel belangrijker dan hoe veel of vaak je baby huilt. Het huilen van je baby kan je als heel hard en doordringend ervaren. Niets is indringender dan het huilen van een pasgeboren baby. Dat gaat – ook evolutionair gezien –  door merg en been. Ouders zijn er op gemaakt om niet om het gehuil van hun baby heen te kunnen, zodat ze in actie komen. Heel mooi allemaal hoe de natuur dat heeft geregeld. Maar wat als je wel in actie komt, maar het huilen daarmee niet is afgelopen?

huidhonger huid op huid contact baby en ouder

Huidhonger

Sinds Corona weet iedereen wat het is: huidhonger. Wekenlang zonder even een knuffel, een schouderklopje of zelfs maar een handdruk. Vreselijk vind ik het, en het gevoel gaat steeds meer aan me knagen. Laatst moest ik in quarantaine, want mijn zoon had koorts. Dat duurde veel te lang (met drie jonge kinderen thuis), maar het voordeel was dat ik zeker wist dat ik niets onder de leden had. Toen ben ik gauw naar mijn ouders gegaan en heb ik ze eerst eens een hele poos stevig vastgehouden. De tranen stonden in mijn ogen…

aanraking handen haptotherapie

Haptotherapie uit het verdomhoekje halen

Naar aanleiding van de tweede lockdown door COVID-19 en het feit dat haptotherapeuten nog niet gezien worden als cruciaal voor hun cliënten, heb ik deze blog geschreven. Onder het mom: beter iets positiefs doen met zowel mijn frustratie als mijn liefde voor het vak. Daardoor heb ik deze keer de blog voor zowel haptotherapeuten als cliënten gemaakt, waarin ik heb beschreven wat de waarde is van haptotherapie én wat haptotherapie nu precies inhoudt. Niets zweverig, maar stevig en tastbaar!

Nieuwsgierig? Lees verder!

aanraking handen haptotherapie

Wat kan haptotherapie voor jou betekenen?

Veel mensen leren om veelal naar hun hoofd te luisteren en hun gevoel soms aan de kant zetten. We moeten heel veel, en negeren daarbij vaak de signalen die ons lichaam ons geeft. Dat herken je vast wel, pijnlijke schouders na een dag hard werken, of een strak en gespannen lijf als je emoties opkropt.

Lees verder voor de blog met tips hoe je zelf thuis meer balans kan gaan ervaren!