Blog

Deze blog is speciaal geschreven als je kampt met burn-out of overspanning en je niet goed snapt hoe je je patronen hebt opgedaan: je hebt geen traumatische jeugd gehad en groeide op in een liefdevol gezin. Je hebt veel mooie herinneringen, ervaringen en manieren van je ouders meegekregen. Toch merk je dat je niet-helpende patronen hebt. Hoe kan dat? Lees waarom het zo belangrijk is voor jouw herstel dat je niet alleen snapt welke patronen je burn-out in stand houden, maar óók voelt waarom ze ooit nodig waren.

Hoe weet je of je alleen 'normale' stress ervaart, of ongemerkt afstevent op een burnout en de signalen niet langer moet negeren omdat het 5 voor 12 is? Leer van de vrouwen die je zijn voor gegaan.

Hard werken en dus weglopen van je gevoel is een (overlevings)patroon is wat alleen op de korte termijn helpt. Het kost namelijk ontzettend veel energie en zorgt op langere termijn voor fysieke klachten. Op de lange termijn is het altijd zinvoller om niet voor je gevoel weg te lopen. Voor vrouwen werkt dat anders dan voor mannen. Hoe? Lees verder..

Je hebt niet altijd invloed op de wereld om je heen, en soms niet eens invloed op hoe je lichaam vandaag voelt, bijvoorbeeld als je kampt met burn-out of ziekte.. Maar je hebt ALTIJD controle over JOUW binnenwereld. Lees verder hoe jij in een paar minuten meer innerlijke vrijheid en rust ervaren...

Schaamte is zo’n normaal gegeven voor een vrouw. Schaamte over je vulva/vagina/yoni, schaamte over je menstruatie, over je sensualiteit en seksualiteit, over je veranderende lijf in de puberteit, na een zwangerschap of gewoon het ouder worden, of schaamte omdat je lijf geen kindje kan (vol)dragen. Schaamte over je emoties, dat je soms een zacht ei bent in situaties wanneer het niet ‘gewenst’ is, en schaamte dat je op je intuïtie vertrouwt en je geen harde feiten hebt om juistheid hiervan aan te tonen. Allemaal schaamte over aspecten die te maken hebben met het vrouw-zijn...

Veel mensen piekeren. Hoewel brainstormen heel effectief kan zijn, juist omdat het kortdurend is, is piekeren iets waar je weinig mee bereikt. Je blijft alsmaar nadenken en de kans dat je iets waardevols uit het piekeren haalt, is erg klein. Maar waarom piekeren we dan zo veel? Bijna altijd zit daar een emotie achter...

Over het moederschap bestaan er veel romantische gedachtes. Met geen woord wordt gerept over waar jij als moeder met je behoeftes, dromen en verlangens blijft. Is het een ideaalbeeld dat we altijd maar moeten genieten van het ouderschap en wat is dan de realiteit? En hoe kan jij ruimte nemen om jezelf weer te ontdekken?

Soms komen er passiebloemen in mijn praktijk, die doen alsof ze een muurbloempje zijn, omdat de rest van de muurbloempjes hebben gezegd dat ze te veel was. Van welke eigenschap(pen) denk jij dat anderen je té veel, té goed of té apart vinden en waarvan je denkt dat anderen daar niet mee geconfronteerd willen worden? Welke passiebloem schuilt er in jou?

Niet alleen fysiek maar ook emotioneel is het ook wennen na je bevalling: je kindje zit niet meer in je buik, geen 24/7 meer ‘samen’. Voor de één een bevrijding, voor de ander een gemis. Zeker als je het gevoel van samen mist, kan het buik- en bekkengebied lange tijd nog niet helemaal als 'van jou' voelen. Dat kan ook zo zijn als te vroeg bent bevallen, je een snelle bevalling hebt gehad of een bevalling waar plotseling is ingegrepen tijdens de bevalling. Je hebt dan niet de tijd gekregen om het proces van baren emotioneel bij te benen en je was er nog niet helemaal klaar om je kindje los te laten....

De term ‘eigenwijs’ heeft vooral een negatieve lading. Maar ik hou van eigen-wijze vrouwen: Voor mij zijn dat vrouwen die goed weten wat hun eigen beweging is en wat hun gevoel hen ingeeft. Het zijn de vrouwen waar ik ook zo lekker mezelf kan zijn. Er is geen ‘doen-alsof’. Die vrouwen verliezen de ander niet uit het oog, maar kunnen in het contact wel aangeven wat voor hen belangrijk is. Waar hun hart naar uit gaat maar ook wat hun grenzen zijn. ...

Bij de meeste vrouwen die ik in mijn praktijk mag ontmoeten, is hun hulpvraag niet direct gerelateerd aan hun seksualiteit. Toch komen onderwerpen als seksualiteit en vrouwelijkheid op een gegeven moment wel naar boven drijven. Dat is ook eigenlijk niet zo gek, want je seksualiteit is een belangrijk onderdeel van wie je bent en wat je voelt. Je vrouw-zijn is geen bepaald beeld waar we aan moeten voldoen of hoe je je op een bepaalde manier moet gedragen. Je vrouw-zijn is veel meer een zoektocht naar jezelf, als vrouw.

Ook als haptotherapeuten schuwen wij het ondernemerschap niet. We willen graag werken en zien grote maatschappelijke knelpunten waarbij wij van waarde kunnen zijn. Maar we mogen niet. En dat wringt.' Een gastblog van haptotherapeut/orthopedagoog Marloes Timmers op Deondermer.nl d.d. 18 februari 2021

Naar aanleiding van de tweede lockdown door COVID-19 en het feit dat haptotherapeuten nog niet gezien worden als cruciaal voor hun cliënten, heb ik deze blog geschreven. Onder het mom: beter iets positiefs doen met zowel mijn frustratie als mijn liefde voor het vak. Daardoor heb ik deze keer de blog voor zowel haptotherapeuten als cliënten gemaakt, waarin ik heb beschreven wat de waarde is van haptotherapie én wat haptotherapie nu precies inhoudt. Niets zweverig, maar stevig en tastbaar! Nieuwsgierig? Lees verder!

Veel mensen leren om veelal naar hun hoofd te luisteren en hun gevoel soms aan de kant zetten. We moeten heel veel, en negeren daarbij vaak de signalen die ons lichaam ons geeft. Dat herken je vast wel, pijnlijke schouders na een dag hard werken, of een strak en gespannen lijf als je emoties opkropt. Lees verder voor de blog met tips hoe je zelf thuis meer balans kan gaan ervaren!